25 comptes Instagram inspirants pour mieux manger en 2019

Voici 25 comptes Instagram inspirants pour mieux manger en 2019! Que ce soit parce que vous avez envie de manger plus de fruits et de légumes, de cuisiner plus souvent à la maison, d’intégrer des recettes végétariennes dans votre alimentation ou de cuire un filet de saumon parfait, ces comptes Instagram vous mettrons l’eau à … Continuer

10 sites où trouver des recettes santé simples et délicieuses

Vous souhaitez connaître plus de sites où trouver des recettes santé pour tenir vos résolutions alimentaires ou tout simplement pour cuisiner plus souvent des repas délicieux? Voici certains de mes préférés! Mettre de la variété dans ses menus est une des meilleures façons d’avoir l’assiette heureuse. Sur ces sites, vous trouverez des idées de plats … Continuer

Recette de plaque de poulet et légumes grillés facile

Voici une recette de plaque de poulet et légumes grillés facile pour vos soirs de semaine! C’est une recette santé et savoureuse, idéale pour vos repas santé.   Regardez cette publication sur Instagram   Une publication partagée par Top Yummy par Eve Martel (@topyummy) le le 4 Oct 2018 à 4 h 35 m PDT … Continuer

Questions santé estivales en vidéo

Je réponds à vos questions santé estivales! On parle de thèmes comme nutrition, entrainement, humeur et motivation dans ce nouvel épisode de ma série santé et perte de poids, En santé avec Eve. Je suis bien contente de vous retrouver pour cette nouvelle vidéo, où on essaye de trouver des trucs et astuces ensemble pour … Continuer

Sauté de crevettes et haricots

Dans une vidéo récente sur ma chaîne Youtube Top Yummy, je vous donnais des idées de recettes simples en mode vide-frigo pour bien manger santé et vous régaler. Ces idées de repas sont parfaites si vous souhaitez manger santé, si vous êtes en rééquilibrage alimentaire, ou en mode perte de poids.  J’ai pensé partager les … Continuer

Comment manger sainement cet été

La belle saison est là! Aujourd’hui, on parle d’un sujet chaud : comment manger sainement cet été. Pour ce faire, je réponds à vos questions sous forme de vidéo Q&A à propos des saines habitudes, de l’alimentation et de la motivation. Je vous donne des conseils sur vos choix alimentaires et vous propose des plans … Continuer

Motivation : le plus positif des choix difficiles

Petite motivation du mardi matin… Récemment, j’ai lu un commentaire marquant sur Reddit dans le forum de Lose It. C’était dans une discussion sur la perte de poids et des difficultés qui y sont reliées. Le commentaire disait : «Weight loss is hard. Being overweight is hard. Choose your hard.» Perdre du poids, c’est difficile. … Continuer

Ménage du printemps des habitudes santé

Cette semaine, on fait le ménage du printemps des habitudes santé! C’est le temps d’évaluer ses habitudes et de faire son plan pour un printemps en forme rempli de beaux résultats et de bien-être. Ménage du printemps des habitudes santé Les 12 actions que je suggère pour être en meilleure santé ce printemps Faites le grand … Continuer

Bilan santé et perte de poids de mars

Comme à chaque mois, j’ai publié mon bilan santé et perte de poids sur ma chaine Top Yummy, dans le cadre de ma série En santé avec Eve. Le printemps qui arrive et la guérison en cours d’une blessure interminable au pied m’ont beaucoup motivée. J’ai recommencé la marche et j’ai beaucoup cuisiné. C’est peut-être … Continuer

Recette de choux de Bruxelles sautés à l’ail et prosciutto

Si vous ne savez plus quoi servir avec le poulet rôti ou le poisson, découvrez ma recette de choux de Bruxelles sautés à l’ail et prosciutto. Elle est aussi excellente en mode repas léger, avec un bon pain et du fromage. Le choux de Bruxelles réinventé Qui a dis que les choux de Bruxelles devaient … Continuer