Ménage du printemps des habitudes santé

Cette semaine, on fait le ménage du printemps des habitudes santé! C’est le temps d’évaluer ses habitudes et de faire son plan pour un printemps en forme rempli de beaux résultats et de bien-être. Ménage du printemps des habitudes santé Les 12 actions que je suggère pour être en meilleure santé ce printemps Faites le grand … Continuer

Marcher dans son quartier

Depuis un mois, je marche. Beaucoup. En tout cas, beaucoup plus qu’avant. Je marche après le bureau. Je marche sur l’heure du lunch. Et, surtout, je marche chez nous. Dans mon quartier. Un beau dimanche au parc Maisonneuve. Marcher dans son quartier, c’est l’écouter. C’est lui faire un câlin. C’est découvrir ses cicatrices, ses jardins … Continuer