Cette semaine, on fait le ménage du printemps des habitudes santé! C’est le temps d’évaluer ses habitudes et de faire son plan pour un printemps en forme rempli de beaux résultats et de bien-être.

Ménage du printemps des habitudes santé

Les 12 actions que je suggère pour être en meilleure santé ce printemps

  1. Faites le grand ménage du frigo, du congélo et du garde-manger
  2. Évaluez sel et gras trans dans les aliments préparés
  3. Prenez vos mesures corporelles
  4. Évaluez vos habitudes d’hydratation
  5. Trouvez votre tribu
  6. Arrêtez de manger des choses que vous n’aimez pas
  7. Évaluez le besoin de consulter un docteur
  8. Ajoutez fleurs et plantes à votre intérieur
  9. Évaluez si vous bougez assez
  10. Évaluez les sources de stress
  11. Donnez-vous le droit de tomber
  12. Faites votre plan

Pour connaître les détails de chaque point, regardez la vidéo! Et surtout, n’hésitez pas à commenter si vous avez quelque chose à partager ou des questions.

Joignez-vous à ma tribu santé !

Joignez-vous au groupe privé En santé avec Eve sur Facebook

Abonnez-vous à ma chaine YouTube de vlogs

Suivez Top Yummy sur Instagram

EnregistrerEnregistrer