La belle saison est là! Aujourd’hui, on parle d’un sujet chaud : comment manger sainement cet été. Pour ce faire, je réponds à vos questions sous forme de vidéo Q&A à propos des saines habitudes, de l’alimentation et de la motivation.

Je vous donne des conseils sur vos choix alimentaires et vous propose des plans de match pour pouvoir profiter du printemps et de l’été.

On se parle des meilleurs choix pour obtenir des résultats de perte de poids sans toujours avoir l’impression de se priver.

Je vous parle aussi de sites, blogues et gens inspirant que vous pouvez suivre pour garder le cap et rester motivé pour votre rééquilibrage alimentaire ou votre entrainement.

Dans cette vidéo je réponds à des questions comme :

  • Comment cuisiner des BBQ sains et légers
  • Comment ne pas trop boire et manger à excès lors de fêtes et barbecue avec les amis
  • Est-ce que j’ai supprimé des aliments de mon alimentation
  • Ce que je trouve difficile dans mon cheminement
  • Quoi cuisiner quand il fait chaud
  • Mes collations préférées pour une activité extérieure
  • Ce que j’aime acheter au marché public
  • Mes repas froids préférés à part les salades
  • Qui est mon chef préféré
  • Quels sont les meilleurs blogues de cuisine santé
  • Qui sont les gens à suivre pour se motiver à la perte de poids
  • Quoi faire griller sur le feu de camp à part des s’mores
  • Est-ce que j’ai déjà songé à la chirurgie bariatrique
  • Quels sont les trucs pour ne pas grignoter toute la journée
  • Comment garder la ligne pendant l’été
  • Comment débuter une saine alimentation sans se décourager
  • Comment avoir une saine alimentation en voyage

Comment manger sainement cet été

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Les items et articles que je mentionne dans la vidéo

Mon bol pour préparer le popcorn en vrac

Mon article sur les gadgets de cuisine zéro déchets

Les blogues et sites de cuisine santé que je mentionne dans la vidéo

Skinnytaste

Jamie Oliver

Fit Men Cook

Eat Yourself Skinny

Les gens inspirants que je mentionne dans la vidéo

La chaine de vlogs de Florence

Instagram fitness de Flo

Jordan Shrinks sur Youtube

Instagram de Jordan Shrinks

Comment manger sainement cet été - Vidéo Top Yummy

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