Motivation : le plus positif des choix difficiles

Petite motivation du mardi matin… Récemment, j’ai lu un commentaire marquant sur Reddit dans le forum de Lose It. C’était dans une discussion sur la perte de poids et des difficultés qui y sont reliées. Le commentaire disait : «Weight loss is hard. Being overweight is hard. Choose your hard.» Perdre du poids, c’est difficile. … Continuer

Ménage du printemps des habitudes santé

Cette semaine, on fait le ménage du printemps des habitudes santé! C’est le temps d’évaluer ses habitudes et de faire son plan pour un printemps en forme rempli de beaux résultats et de bien-être. Ménage du printemps des habitudes santé Les 12 actions que je suggère pour être en meilleure santé ce printemps Faites le grand … Continuer

Bilan santé et perte de poids de mars

Comme à chaque mois, j’ai publié mon bilan santé et perte de poids sur ma chaine Top Yummy, dans le cadre de ma série En santé avec Eve. Le printemps qui arrive et la guérison en cours d’une blessure interminable au pied m’ont beaucoup motivée. J’ai recommencé la marche et j’ai beaucoup cuisiné. C’est peut-être … Continuer

Recette de choux de Bruxelles sautés à l’ail et prosciutto

Si vous ne savez plus quoi servir avec le poulet rôti ou le poisson, découvrez ma recette de choux de Bruxelles sautés à l’ail et prosciutto. Elle est aussi excellente en mode repas léger, avec un bon pain et du fromage. Le choux de Bruxelles réinventé Qui a dis que les choux de Bruxelles devaient … Continuer

Recette de choux de Bruxelles rôtis à l’orange cara cara

J’avais hâte de partager avec vous cette recette de choux de Bruxelles rôtis à l’orange cara cara. C’est une version améliorée de ma recette de base de choux de Bruxelles rôtis magiques, un des billets les plus populaires de mon blogue. La recette la plus simple pour multiplier les saveurs Faire rôtir des légumes au … Continuer

Recette de choux de Bruxelles au beurre et à la fleur de sel

Voici une recette de choux de Bruxelles au beurre et à la fleur de sel parfaite pour accompagner le poulet ou la viande. Simple et rapide, elle nous laisse goûter à la vraie nature du chou de Bruxelles. Un légume vert pas toujours populaire Souvent, les gens pensent ne pas aimer le choux de Bruxelles car … Continuer

Routine santé du printemps de travailleuse autonome

J’ai fait la planification de ma routine santé du printemps au début du mois de mars. J’avais envie non seulement de me faire une liste d’objectifs, mais d’élaborer un plan pour les atteindre. Donner cette nouvelle structure à mes journées aide beaucoup à diminuer mon stress, à avoir une meilleure alimentation, et à être plus … Continuer

Bilan mensuel En santé avec Eve de février

Depuis le début de l’année, j’ai commencé à faire un bilan mensuel En santé avec Eve sur ma chaîne Top Yummy. Ce moment de réflexion en vidéo me permet de prendre un peu de recul et de partager avec mes abonnés les hauts et les bas de mon mois, côté santé et perte de poids. … Continuer

Obtenir des résultats en mode perte de poids

Dans cette  vidéo, je vous parle de 5 questions à se poser pour obtenir des résultats en mode perte de poids. Ce sont des trucs à mettre en pratique pour rester motivée, organisée, et avoir une bonne semaine, côté rééquilibrage alimentaire! Se poser des questions avec douceur Je crois que s’arrêter et se poser des … Continuer

Recette : la salade mac & chou

Dans ma quête de manger plus sainement sans laisser de côté mes plats préférés, j’ai décidé de concocter une alternative à la traditionnelle salade de pâtes. Ma dernière création : la salade mac & chou, un plat délicieusement satisfaisant. Je remplace une bonne partie des macaronis par du chou-fleur, ce qui donne plein de bons … Continuer