Recette : la salade mac & chou

Dans ma quête de manger plus sainement sans laisser de côté mes plats préférés, j’ai décidé de concocter une alternative à la traditionnelle salade de pâtes. Ma dernière création : la salade mac & chou, un plat délicieusement satisfaisant. Je remplace une bonne partie des macaronis par du chou-fleur, ce qui donne plein de bons … Continuer

Test de goût d’aliments végétaliens avec Cynthia Marcotte

Cette semaine pour En santé avec Eve, je fais un test de goût d’aliments végétaliens avec Cynthia Marcotte! Nous goûtons à plusieurs aliments de type vegan, du salé au sucré. J’ai eu beaucoup de plaisir à filmer cette vidéo avec Cynthia, qui est nutritionniste, blogueuse et youtubeuse. C’est super intéressant d’avoir un point de vue … Continuer

Ma série santé et programme de perte de poids

En juillet 2017, j’ai lancé sur YouTube une série santé et programme de perte de poids qui m’accompagne dans la démarche la plus importante pour ma santé présentement : perdre un peu plus de 100 livres. Je prends maintenant le temps d’un billet pour vous expliquer ce qu’est ce programme de perte de poids, pourquoi … Continuer

Recette de casserole d’automne au poulet effiloché

La récolte d’automne bat son plein. Quoi de mieux pour en profiter qu’un plat aussi réconfortant que facile à préparer? Cette recette de casserole d’automne au poulet effiloché regorge de bons légumes et prend seulement une dizaine de minutes à assembler avant de la glisser au four. Et toute la famille va l’adorer! Des ingrédients pour … Continuer

Vêtements d’entrainement : du nouveau pour se motiver!

Que ce soit pour se motiver à commencer à s’entrainer, pour se féliciter d’avoir tenu le cap tout l’année au gym, ou pour se motiver quand on débute un nouveau sport, se procurer de nouveaux vêtements d’entrainement est toujours motivant. Je crois que quand vient le temps de bouger, c’est davantage la discipline que la motivation qui … Continuer

Les produits qui sont dans mon sac de gym!

Dans cette vidéo, je partage tous les produits et articles que j’aime mettre dans le sac de gym qui me suit dans mes entrainements. J’ai l’habitude de prendre ma douche directement sur place après l’exercice plutôt que d’attendre d’être de retour chez moi, alors j’ai toujours pas mal de produits avec moi. Et comme il m’arrive d’aller … Continuer

Produits et trucs pour tes menstruations

La semaine dernière, j’ai publié une vidéo en collaboration avec Incognito sur ma chaîne Youtube. L’avez-vous vu? J’ai été enchantée par les discussions qui ont eu lieu dans les commentaires! Les menstruations et les produits d’hygiène féminine sont souvent des sujets qu’on évite, alors qu’il est si simple d’en parler en toute candeur. Ça fait … Continuer

My Little Life Box

Il y a quelques années, j’ai eu une petite obsession pour les boîtes d’abonnement. J’en reçois encore deux! C’est une tendance qui continue de croître, alors que les boîtes plus niches gagnent en popularité. On m’a envoyé une boîte que je ne connaissais pas, la Little Life Box, pour que j’en fasse l’essai pour vous en … Continuer

Des douceurs sans allergènes

Saviez-vous que les cas d’allergies alimentaires ont doublé depuis la dernière décennie? S’il y a une chose dans la vie dont je suis très heureuse, c’est de ne pas avoir à gérer d’allergies alimentaires (à part une certaine intolérance au lactose, que j’ignore en prenant des comprimés qui en élimine les conséquences). Quel calvaire pour ceux qui ont … Continuer

5 résolutions pour un beau sourire en 2016

Plutôt que de prendre des résolutions vagues pour votre santé, je vous suggère cette année de vous concentrer sur un sujet spécifique et de l’approcher avec un plan de match. Cela peut être votre alimentation, votre posture, votre sommeil et bien d’autres choses. Si vous choisissez de vous concentrer sur votre sourire, voici 5 résolutions … Continuer