Motivation : le plus positif des choix difficiles

Petite motivation du mardi matin… Récemment, j’ai lu un commentaire marquant sur Reddit dans le forum de Lose It. C’était dans une discussion sur la perte de poids et des difficultés qui y sont reliées. Le commentaire disait : «Weight loss is hard. Being overweight is hard. Choose your hard.» Perdre du poids, c’est difficile. … Continuer

Bilan santé et perte de poids de mars

Comme à chaque mois, j’ai publié mon bilan santé et perte de poids sur ma chaine Top Yummy, dans le cadre de ma série En santé avec Eve. Le printemps qui arrive et la guérison en cours d’une blessure interminable au pied m’ont beaucoup motivée. J’ai recommencé la marche et j’ai beaucoup cuisiné. C’est peut-être … Continuer

Routine santé du printemps de travailleuse autonome

J’ai fait la planification de ma routine santé du printemps au début du mois de mars. J’avais envie non seulement de me faire une liste d’objectifs, mais d’élaborer un plan pour les atteindre. Donner cette nouvelle structure à mes journées aide beaucoup à diminuer mon stress, à avoir une meilleure alimentation, et à être plus … Continuer

J’aime mieux ne pas vous en parler – vlog

J’ai décidé de partager plus souvent mes vidéos avec vous ici! Voici donc un vlog chill qui commence par une jasette et un brunch au restaurant Foie Gwa avec mon amie Andréanne (les oeufs bénédictines sont juste fous!) J’ai aussi de bonnes nouvelles pour ma santé et ça me met vraiment de bonne humeur. Finalement, je déballe … Continuer

25 façons de se donner de l’amour à la St-Valentin

Si c’est fort agréable de passer du temps avec la personne qu’on aime lorsqu’arrive le 14 février, on peut aussi en profiter pour se dire des mots doux à soi-même. J’ai donc pensé partager avec vous 25 façons de se donner de l’amour à la St-Valentin. En mode self-care, ces idées permettront de prendre soin … Continuer

Mon plan de perte de poids en santé pour 2018

En plus de mes résolutions globales, cette année, je partage avec vous mon plan de perte de poids et mes résolutions santé pour 2018 dans une vidéo. Je le fais sur ma chaîne principale pour une dernière fois, car je déménage ma série En santé avec Eve sur ma chaîne de cuisine Top Yummy, qui … Continuer

Résolutions 2018 : mes objectifs pour la nouvelle année

J’adore le temps des résolutions! Pour moi qui aime faire des listes et penser à des façons d’augmenter ma productivité, les résolutions du jour de l’an sont comme un deuxième Noël. Sauf que dans ce cas, le cadeau est que je trace un parcours pour mon année et que je me fais un plan d’action … Continuer

Mes cadeaux de Noël 2017

Comme le veut la tradition, voici la vidéo qui présente mes cadeaux de Noël 2017. À chaque année après le 25 décembre, j’adore aller fouiner sur Youtube pour voir ce que mes créateurs favoris ont reçu à Noël. C’est une vidéo que je fais aussi à chaque temps des fêtes, parce qu’on me la demande … Continuer

5 mythes à propos des influenceurs

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de 5 mythes à propos des influenceurs. Les derniers mois ont été particulièrement riches en propos plus ou moins constructifs au sujet des gens qui ont choisi la création de contenu sur le web comme métier. Souvent rassemblés dans le groupe monolithe des influenceurs, ces blogueurs, youtubeurs, instagrameurs et … Continuer

3 solutions pour mieux dormir

Vous le savez, j’aime optimiser ma vie pour la rendre heureuse et confortable. Cet automne je me suis arrêtée pour trouver des solutions pour mieux dormir. Si je ne serai jamais une couche-tôt, je crois qu’il est possible d’apporter quelques changements physiques à son environnement pour avoir un sommeil plus réparateur. 3 solutions pour mieux … Continuer