Voici 25 comptes Instagram inspirants pour mieux manger en 2019!

Que ce soit parce que vous avez envie de manger plus de fruits et de légumes, de cuisiner plus souvent à la maison, d’intégrer des recettes végétariennes dans votre alimentation ou de cuire un filet de saumon parfait, ces comptes Instagram vous mettrons l’eau à la bouche.

Comment cuisiner plus grâce à des comptes Instagram inspirants pour mieux manger

  1. Premièrement, abonnez-vous aux comptes que je vous suggère. Bien vite, vous aurez tout plein de mets appétissants dans votre fil Instagram. Mais ne faites pas que leur donner des coeurs!
  2. Pour mémoriser les images qui vous plaisent, appuyez sur le pictogramme de signet qui en sous les images, à droite. Cela sauvegardera les images dans votre compte, pour référence facile.
  3. Vous pouvez même créer des collections pour classer les plats en différentes catégories.
  4. Quand vient le temps de planifier vos repas ou de cuisiner, consultez vos images sauvegardées pour vous inspirer!

25 comptes Instagram inspirants pour mieux manger en 2019

25 comptes Instagram inspirants pour mieux manger en 2019

1. Eating Bird Food

 

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Une publication partagée par Brittany Mullins (@eatingbirdfood) le

Le compte de Brittany Mullins nous propose de développer de sains habitudes alimentaires en mangeant de vrais aliments. Elle a aussi lancé le mot-clic #saladeveryday qui encourage à manger plus de légumes chaque jour.

2. LiveVitae

 

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Une publication partagée par Ryan Carter (@livevitae) le

Ryan Carter est un coach santé qui a une véritable passion pour la cuisine maison, l’équilibre alimentaire et le self care. On aime son approche humaine et basée sur la science.

3. Cook’s Illustrated

 

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Le compte du magazine Cook’s Illustrated rassemble des conseils, des astuces, des tests et des recettes. C’est une véritable leçon quotidienne pour apprendre à mieux cuisiner.

4. Eating Well

 

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Des recettes choisies pour combler les papilles en nous gardant en santé. Car si elles sont conçues pour être saines, elles nous en mettent aussi plein la vue et sont délicieuses.

5. The Delicious

 

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Une publication partagée par Sarah (@thedelicious) le

On reconnait tout de suite les photos de Sarah par leurs couleurs éclatantes. Et personne ne sait tailler un avocat d’aussi belle façon!

6. Cooking Light

 

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Une des meilleures ressources pour faire sa planification de repas, surtout si on souhaite perdre du poids. Sur le site, chaque recette comprend le profil nutritionnel.

7. Work Week Nutrition

 

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Une publication partagée par Bonnie Roney, RD (@workweeknutrition) le

La nutritionniste Bonnie Roney illustre ses propositions de choix santé de belle façon. J’aime beaucoup les images où elle propose des alternatives santé pour mieux manger sans couper dans les saveurs.

8. How 2 Meal Prep

 

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Une publication partagée par How To Meal Prep 🍱 (@how2mealprep) le

Avec 3 millions d’abonnés sur Instagram, ce compte est un des plus gros à partager des idées de meal prep pour avoir une belle semaine santé. Les nombreuses vidéos sont pratiques pour apprendre différentes techniques.

9. Damn Delicious

 

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Une publication partagée par Chungah Rhee (@damn_delicious) le

Chungah Rhee nous gâte avec de belles photos d’idées gourmandes toutes fraîches, et des photos de son corgi!

10. Epicurious

 

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Un guide incroyablement invitant et éducatif pour devenir la meilleure version du chef qui sommeil en nous.

11. Top Yummy

 

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Une publication partagée par Top Yummy par Eve Martel (@topyummy) le

Je me dois de partager mon propre compte, associé à ma chaîne Youtube du même nom. Vous y trouverez mon quotidien en recettes pour cuisiner et des recettes dans les highlights!

12. Wernou

 

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Une publication partagée par Werner | Healthy Living (@wernou) le

Ce français très cantine healthy nous propose les plus belles bento santé.

13. 90 pour 100 Healthy

 

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Une publication partagée par Marie-Ange 🌸 (@90pour100healthy) le

Fanatique de crossfit, Marie-Ange partage les repas qui lui donnent de la force!

14. Rem’s Fit Kitch

 

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Une publication partagée par Remi Parsons (@remsfitkitch) le

Jeune athlète à la retraite, Remi Parsons publie des photos de ses mets les plus champions!

15. College Nutritionist

 

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Une publication partagée par Rachel Paul, PhD, RD (@collegenutritionist) le

La nutritionniste Rachel Paul conçoit des repas pour aider les étudiants à mieux manger.

16. PCOS Weight Loss

 

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Une publication partagée par Tallene, MS RD CLT • Dietitian (@pcos.weightloss) le

Tallene souhaite aider les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques à manger avec bonheur avec des mets pensés pour leurs besoins spéciaux.

17. Chubby In Shape

 

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Une publication partagée par Meal delivery service 🇧🇪🇳🇱🇱🇺 (@chubbyinshape) le

Ce service de livraison de repas nous invite à revoir nos boîte à lunch en nous inspirant de leurs photos.

18. Calorie Fixes

 

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Une publication partagée par Daily Nutrition Facts✏️ (@caloriefixes) le

Recettes, comparatifs santé et calories, portions… Tout ce dont on a besoin pour prendre des habitudes saines!

19. Ton Petit Lunch

 

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Une publication partagée par Ton Petit Lunch (@tonpetitlunch) le

Les jumelles Stratis passent aux cuisines avec ce tout nouveau projet très prometteur. J’adore y voir les lunches des enfants!

20. Meal Prep Daily

 

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Une publication partagée par 🍴 Meal Prep Daily (@mealprepdaily) le

Ce compte de partage diffuse des photos de plats santé et des citations inspirantes.

21. Health Food

 

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Une publication partagée par healthfood (@healthfood) le

Une dose quotidienne de plat santé à travers des images lumineuses.

22. The Cutting Veg

 

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Une publication partagée par Sarah (@thecuttingveg) le

Des idées végé belles à croquer!

23. Eat The Gains

 

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Une publication partagée par Meal Prep, Real Food, Fitness (@eatthegains) le

Kelly Nardo propose des recettes équilibrées en mode paléo et Whole 30.

24. Cook At Home Mom

 

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Une publication partagée par Laura (@cookathomemom) le

Laura est une maman qui partage ses meilleurs plans repas pour toute la famille.

25. Shred Happens

 

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Une publication partagée par ShredHappens (@shredhappens) le

Arash publie des recettes saines comme celles qu’il a cuisiné tout au long de son parcours de perte de poids.

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