Quand on établit un beat santé et qu’on pense de plus en plus à notre bien-être, nos pensées sont peu à peu reprogrammées vers un dialogue qui ressemble un peu à ça :

Wow, deux litres d’eau aujourd’hui!

Maudit que c’est bon des tomates.

Si je reste immobile, c’est comme si je n’avais pas fait 60 redressements assis ce matin.

Hey, je pourrais rentrer chez moi à pieds! C’est juste 7 kilomètres.

Une randonnée demain à 8h00? OK!

Personnellement, ma persévérance s’en va parfois chez l’bonhomme et mon monologue intérieur ressemble plutôt à ceci :

Depuis quand est-ce que mon sofa est fait en ciel?

Les Cheetos font partie d’un petit déjeuner complet.

Qu’il est agréable d’enfiler un soutien-gorge de sport. #not

Au diable le gym. Netflix 4 life.

Ce que j’essaye de démontrer, c’est que même quand on persévère et que notre motivation nous garde en mode résultat, on est juste des êtres humains avec des réactions humaines.

Donnez-vous un break, aimez vous, et rapellez-vous que la santé est une question d’équilibre. Et que c’est la plus belle lettre d’amour que vous pouvez écrire à votre corps.

Pour d’autres idées et découvertes, suivez Tellement Swell sur Facebook.

Et suivez-moi sur Instagram et Twitter pour deux autres doses de swell.
 

 

Vous aimerez peut-être aussi