Rire et s’accepter en défaisant son chignon

Un soir, alors que je jasais sur Facebook avec une amie qui ne file pas trop trop, j’ai décidé de lui envoyer une photo de moi pour la faire rire un peu. Démaquillée et les cheveux détachés mais pas brossés, j’avais l’air d’une diseuse de bonne aventure ambulante qui va prendre une douche pour la première … Continuer

Manger végan avec Peaceful Cuisine

Je suis un peu obsédée par une chaine de cuisine végane qui nous vient du japon : Peaceful Cuisine de Ryoya Takashima. Végan depuis 8 ans, Ryoya souhaite partager sur sa chaine certains de ses plats préférés et à éduquer les gens à propos de son style d’alimentation en leur prouvant qu’il est possible de se régaler … Continuer

Mes règles pour un voyage au soleil réussi

Clic. Clic clic. Clic clic clic. Entendez-vous ce bruit? C’est celui des québécois qui fouillent frénétiquement Internet pour trouver des bons deals et se sauver à Miami, sur la Côte d’Azur ou dans les Caraïbes. On va se le dire : le froid commence à nous pousser à bout. Pis y’a Yulair qui me gosse avec ses … Continuer

Une petite voix nommée santé

Quand on établit un beat santé et qu’on pense de plus en plus à notre bien-être, nos pensées sont peu à peu reprogrammées vers un dialogue qui ressemble un peu à ça : Wow, deux litres d’eau aujourd’hui! Maudit que c’est bon des tomates. Si je reste immobile, c’est comme si je n’avais pas fait … Continuer

Mon plan de santé printanier

Après avoir passé plusieurs mois à faire de la marche et avoir perdu une vingtaine de livres, j’ai commencé à aller au gym en novembre. J’avais pris la décision de me dédier à mon assiduité et vraiment me donner à fond sur ce projet de remise en forme. Après le premier mois, pour me concentrer sur … Continuer

10 gestes pour optimiser sa santé buccale

Mes dents et moi, on a une longue histoire de combat. Ça a commencé avec des broches à l’âge de 14 ans. Je me souviens en frissonnant  des changements de fils, de mon appareil qui s’est retrouvé plus d’une fois dans la poubelle de la cafétéria parce que je l’oubliais sur mon plateau, enroulé dans … Continuer

Faire peau neuve contre l’eczéma

Il y a quelques temps, j’ai reçu les produits de la nouvelle gamme Polysporin eczéma, heureux hasard car ma collègue Marie-Michèle mentionnait qu’elle en souffre plus que jamais cet hiver. (Et l’hiver ne fini plus de finir, alors elle est un peu tannée!) Cette gamme nommée Eczema Essentials comprend une crème hydratante (16$), une crème anti-démangeaisons … Continuer