Recette de casserole d’automne au poulet effiloché

La récolte d’automne bat son plein. Quoi de mieux pour en profiter qu’un plat aussi réconfortant que facile à préparer? Cette recette de casserole d’automne au poulet effiloché regorge de bons légumes et prend seulement une dizaine de minutes à assembler avant de la glisser au four. Et toute la famille va l’adorer! Des ingrédients pour … Continuer

Vêtements d’entrainement : du nouveau pour se motiver!

Que ce soit pour se motiver à commencer à s’entrainer, pour se féliciter d’avoir tenu le cap tout l’année au gym, ou pour se motiver quand on débute un nouveau sport, se procurer de nouveaux vêtements d’entrainement est toujours motivant. Je crois que quand vient le temps de bouger, c’est davantage la discipline que la motivation qui … Continuer

Les produits qui sont dans mon sac de gym!

Dans cette vidéo, je partage tous les produits et articles que j’aime mettre dans le sac de gym qui me suit dans mes entrainements. J’ai l’habitude de prendre ma douche directement sur place après l’exercice plutôt que d’attendre d’être de retour chez moi, alors j’ai toujours pas mal de produits avec moi. Et comme il m’arrive d’aller … Continuer

Produits et trucs pour tes menstruations

La semaine dernière, j’ai publié une vidéo en collaboration avec Incognito sur ma chaîne Youtube. L’avez-vous vu? J’ai été enchantée par les discussions qui ont eu lieu dans les commentaires! Les menstruations et les produits d’hygiène féminine sont souvent des sujets qu’on évite, alors qu’il est si simple d’en parler en toute candeur. Ça fait … Continuer

My Little Life Box

Il y a quelques années, j’ai eu une petite obsession pour les boîtes d’abonnement. J’en reçois encore deux! C’est une tendance qui continue de croître, alors que les boîtes plus niches gagnent en popularité. On m’a envoyé une boîte que je ne connaissais pas, la Little Life Box, pour que j’en fasse l’essai pour vous en … Continuer

Des douceurs sans allergènes

Saviez-vous que les cas d’allergies alimentaires ont doublé depuis la dernière décennie? S’il y a une chose dans la vie dont je suis très heureuse, c’est de ne pas avoir à gérer d’allergies alimentaires (à part une certaine intolérance au lactose, que j’ignore en prenant des comprimés qui en élimine les conséquences). Quel calvaire pour ceux qui ont … Continuer

5 résolutions pour un beau sourire en 2016

Plutôt que de prendre des résolutions vagues pour votre santé, je vous suggère cette année de vous concentrer sur un sujet spécifique et de l’approcher avec un plan de match. Cela peut être votre alimentation, votre posture, votre sommeil et bien d’autres choses. Si vous choisissez de vous concentrer sur votre sourire, voici 5 résolutions … Continuer

Mon histoire de vision

Je vais toujours me souvenir de la première fois où j’ai porté des lunettes en publique. J’avais 11 ans et je chantais dans une chorale.  Après quelques mois où je ne comprenais pas pourquoi je devais m’assoir aussi près du tableau en classe pour voir quelque chose, mes parents m’ont fait examiner la vue. Verdict … Continuer

1 fois par mois, la nouvelle règle du jeu

Notre relation avec les menstruations est un peu tordue. On cache encore nos tampons dans une pochette discrète pour aller aux toilettes. On se sent pleine de pouvoirs lunaires et en mode complice avec la marée des océans. (Ou du moins, c’est ce que les sites nouvel-âge prétendent.) On pleure et on mange des chips en regardant du … Continuer

Fuir la canicule au Bota Bota

Si vous n’avez pas de climatiseur, que votre idée de mettre les draps dans le congélateur avant de faire votre lit n’a pas donné de résultats probants, et que la canicule commence à vous peser, je vous suggère d’aller faire un tour au Bota Bota spa sur l’eau, où un nouveau petit coin de paradis vous attend … Continuer