Recette de poke bowl super facile

Quand je prends le temps de cuisiner une meal prep pour avoir de quoi manger toute la semaine, je choisis souvent de remplir le frigo avec tout ce dont j’ai besoin pour me préparer un bon poke bowl à l’heure du lunch. Cette recette de poke bowl super facile est plus simple et légère que les versions authentiques, … Continuer

10 outils de cuisine incontournables

Que ce soit pour son premier appartement, parce qu’on a enfin décidé de se mettre à la pâtisserie après des années à épingler des photos de gâteaux sur Pinterest ou parce qu’on en a un peu assez de couper ses pommes de terre avec un couteau à steak, on a tous besoin de bien s’équiper … Continuer

10 chaînes YouTube québécoises gourmandes

Parce que tout le monde aime apprendre à mieux cuisiner et à bien manger, j’ai pensé partager avec vous 10 chaînes YouTube québécoises gourmandes à découvrir sans faute. Je suis charmée par la qualité des contenus créés par ces Youtubeurs inspirants et je suis fière de me joindre à leur communauté ! Les chaînes parlant de nourriture ont … Continuer

Recettes pour meal prep facile à cuisiner

Voici enfin une des vidéos que vous m’avez le plus demandé : des recettes pour meal prep simples et faciles à cuisiner! Qu’est-ce que la meal prep? C’est simplement un terme populaire anglophone qui illustre la bonne habitude de réserver un après-midi dans sa semaine pour planifier et cuisiner ses repas. Avec ce menu, vous aurez de quoi … Continuer

Crealunch, pour manger frais sans efforts!

La semaine dernière, on m’a invitée à faire l’essai des repas de CréaLunch, une nouvelle start-up culinaire montréalaise imaginée par Najib Talhi et Valentin Millet. La petite et sympathique équipe de CréaLunch se spécialise dans les plats gourmets santé, surgelés avec soin à l’aide d’une technique qui empêche la formation de cristaux de glace. On … Continuer

Recette de croustade aux légumes santé

Cette semaine sur ma chaine Top Yummy, je partage avec vous une recette qui est si simple, si santé et si délicieuse que vous allez certainement l’ajouter à votre rotation régulière! Il s’agit de ma recette de croustade aux légumes d’hiver, un savoureux plat qui cuit lentement au four sous une garniture dorée. Vous pouvez … Continuer

Perdre du poids en 2017, un objectif qui dérange?

Dans un billet récent et dans une vidéo que j’ai publiée pendant Vlogtobre, j’ai indiqué que je voulais perdre du poids parce que mon tour de taille commence sérieusement à empêcher ma progression au gym et qu’avec l’âge, mes genoux et mes chevilles commencent à me reprocher le fardeau qu’ils traînent au quotidien. On a beau être … Continuer

Nutrition sportive avec PE 2.0

Je ne suis peut-être pas une «madame muscles», mais mon niveau d’entrainement commence à exiger que je m’occupe mieux de ce que je mange et d’encourager mes muscles avec les bons aliments. J’étais donc heureuse quand j’ai reçu quelques produits PE 2.0 à essayer. PE 2.0 est la gamme de nutrition sportive de la chaîne Naturiste, spécialisée dans … Continuer

Mon plan de santé printanier

Après avoir passé plusieurs mois à faire de la marche et avoir perdu une vingtaine de livres, j’ai commencé à aller au gym en novembre. J’avais pris la décision de me dédier à mon assiduité et vraiment me donner à fond sur ce projet de remise en forme. Après le premier mois, pour me concentrer sur … Continuer

CONCOURS : en santé aux cuisines (Terminé)

On entre dans la deuxième semaine de février. Comment vont vos résolutions? Pas toujours facile de garder le cap… Si on a décidé de manger mieux, un bon truc pour se redonner un deuxième souffle est de trouver des recettes inspirantes. C’est motivant, ça permet de changer notre routine et (si on aime cuisiner) c’est amusant. … Continuer