Routine du soir pour un sommeil profond : 12 trucs!

Aujourd’hui, on passe en mode vivre mieux, car je vous propose 12 trucs pour former une routine du soir pour sommeil profond et réparateur. S’il y a quelque chose avec laquelle j’ai une relation amour-haine, c’est bien le sommeil. Car si j’adore me glisser sous la couette, m’offrir une petite sieste ou faire la grasse matinée, j’ai parfois de … Continuer